Mudras – Gestos que equilibram

Os mudras são gestos com as mãos que promovem equilíbrio e cura à nível físico e espiritual. São praticados durante a yoga ou encontrados em esculturas de Buda.

O que é meditação?

A meditação é uma arte que treina a mente para adversidades, equilibra a energia interna, faz conexão com a espiritualidade e alinha os chakras durante a yoga.