O que é meditação?

Meditar é o ato de permitir a abertura mental para atingir o mais profundo descanso.

É atingir a serenidade, calma e paz num estado espiritual psicológico, cuja arte liberta a mente da agitação.

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Exercício de meditação com vista para o horizonte.

 

Seus benefícios são inúmeros e pode ser uma prática muito vantajosa para a busca do equilíbrio, além de ser um exercício que pode estimular o desenvolvimento de diversas habilidades e talentos.

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Equilíbrio adquirido pelas práticas de meditação.

Conexão com a nossa própria fonte de energia interna e rejuvenescimento também são primordiais a se destacar, ao falar de suas incontestáveis vantagens

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Sessão de meditação e japamala selecionado para prática de relaxamento.

Porém sua essência vai ainda mais além do que o simples ato de meditar… A meditação nutre valores universais de compaixão, cuidado, responsabilidade, harmonia e paz.

Estar alinhado com esses valores permite uma conexão maior entre as pessoas, seja num grupo de meditação ou no dia a dia.

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Sessão de meditação em grupo.

Sua constante realização traz resiliência para que enfrentemos nossos obstáculos diários, sem que percamos a centralidade de nossos pensamentos.

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Concentração e reflexão possibilitados pela meditação.

Para potencializar a sua eficácia, o ambiente em que é feita a meditação deve ser preparado, independentemente da prática ser realizada em ambiente interno ou externo.

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Mulher meditando em local histórico com pilastras esculpidas.

Luz natural, tapetes, velas e incensos são imprescindíveis para complementar e aumentar a sensação do relaxamento.

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Ambiente propício para uma sessão meditativa.

Na loja Arte & Sintonia você encontra produtos diversos para tornar o seu ambiente zen mais propício para uma verdadeira sessão meditativa.

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Produtos exclusivos da nossa loja online

Gabriel Alvares Prist – Colunista Arte & Sintonia

 

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